¿Por qué es tan difícil consultar?

Dar el primer paso hacia un tratamiento suele ser mucho más difícil de lo que parece. Aún cuando uno no tenga ninguna duda en querer estar mejor, la mayoría de las veces consultar implica enfrentarse a emociones muy complejas: reconocer que algo duele, aceptar que ya no alcanza con seguir intentando solo, poner en palabras aquello que durante mucho tiempo permaneció en silencio.

Estamos en el terreno de las resistencias: pensamientos, miedos o justificaciones a través de las cuales nos oponemos al tratamiento. Lejos de entenderlos como falta de interés ni de compromiso con la recuperación, reconocemos que suelen ser intentos de protegerse de aquello que genera incertidumbre, vergüenza, culpa o temor al cambio.

«No es tan grave», «cuando quiera voy a poder parar», «todavía no es el momento», «si lo hablo se vuelve real»… Son frases que escuchamos con frecuencia en el consultorio y que expresan algo mucho más profundo que una simple excusa. En las próximas publicaciones queremos detenernos en ellas, darles lugar para comprender qué intentan proteger y por qué, muchas veces, terminan alejándonos del camino que necesitamos.