Miedo al cambio

Cambiar no da miedo únicamente porque implique hacer algo distinto, nuevo o desconocido. Muchas veces da miedo porque significa dejar atrás una forma de vivir que, aunque nos haga sufrir, se volvió conocida. En las distintas Problemáticas Alimentarias, el síntoma suele terminar ocupando un lugar de aparente equilibrio: organiza el día, calma momentáneamente el malestar, ofrece una sensación de control o de refugio frente a emociones que parecen demasiado difíciles de sostener.

Por eso, empezar un tratamiento puede despertar una pregunta silenciosa: «Si dejo esto… ¿entonces qué hago con todo lo demás?». No porque la persona quiera seguir sufriendo, sino porque teme que, al mover aquello que durante tanto tiempo sostuvo su vida —aunque fuera de una manera dolorosa—, todo lo demás también se derrumbe.

La buena noticia es que el tratamiento no busca dejarte sin ese sostén. Busca construir uno nuevo. Para recuperar una vida más libre, más saludable y más plena, es necesario aceptar que algunas estructuras se transformen. Dar un voto de confianza en que uno podrá construir desde un lugar más seguro, flexible y amable no es saltar al vacío.