La compulsión al orden

No todas las problemáticas alimentarias se viven como desborde. Algunas se construyen desde el extremo opuesto: el control.

Al principio, puede sentirse como decisión: ordenar la alimentación, ajustar porciones, seguir reglas claras. Esa estructura puede traer calma, sensación de eficacia o incluso orgullo. Pero con el tiempo, lo que comenzó como elección puede transformarse en rigidez. Las reglas se vuelven innegociables, flexibilizarlas genera ansiedad y saltarlas provoca culpa intensa.

Entramos en terreno de “la compulsión al orden”. El afán de controlarlo todo se traduce en conductas repetitivas, rígidas y difíciles de inhibir, cuyo principal objetivo es reducir la ansiedad o prevenir un malestar anticipado, aun cuando comienza a manifestarse el desgaste. Incluso cuando la persona registra las consecuencias, el patrón persiste porque se ha instalado como forma principal de regular el malestar.

Cuando el control se vuelve tirano, comienza a ser un factor de riesgo. Recuperar flexibilidad y capacidad de elección es central en el proceso de recuperación y uno de nuestros principales objetivos terapéuticos.