El efecto rebote del alivio momentáneo
El efecto rebote del alivio momentáneo https://tca.centroaconcagua.com/wp-content/uploads/2026/04/5.png 1024 677 TCA Centro Aconcagua https://tca.centroaconcagua.com/wp-content/uploads/2026/04/5.pngEn los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) es imprescindible comprender que la mayoría de los comportamientos no están orientados a la búsqueda de placer, sino que a la disminución del malestar. El comportamiento sintomático es una defensa aprendida, sea ante un estado de tensión interna que se vive intolerable, sea a sentimientos de ansiedad y angustia o incluso una profunda sensación de vacío o soledad.
El comportamiento sintomático genera alivio momentáneo, disminuye la intensidad emocional y reconforta. Ese breve instante de alivio suele tener un inmenso impacto, que es necesario reconocer para entender por qué el circuito se mantiene y la persona parece tan aferrada a aquello que sabe que le hace mal.
El síntoma es una mala solución de fondo: busca evadir radical e inmediatamente el malestar, lográndolo por un breve instante, pero generando paradójicamente un malestar aún mayor. Lo más peligroso del círculo vicioso, lo que lo consolida y cronifica, es que el comportamiento sintomático se presenta como única vía conocida para afrontar el malestar que él mismo genera.
En terapia trabajamos para ampliar el repertorio: aprender otras formas de atravesar la tensión sin que el cuerpo quede atrapado en ese ciclo. Se trata de comprender los comportamientos sintomáticos para visualizar qué función están cumpliendo y construir alternativas saludables y sostenibles.